武陵源区融媒体中心11月12日讯（通讯员 熊紫藤 覃桥萍）为帮助初中生更好地适应学习生活，提升自我管理能力，11月12日，武陵源区第二中学成功举办“拥抱初中 从心开始”心理调适活动。此次活动旨在帮助学生们更好地适应初中生活，调整心态，增强应对学习压力的能力，为学生们的健康成长提供有力保障。

活动伊始，学校心理专任教师为学生们带来了一场精彩的讲座，围绕“学习管理与心理调适”的主题，深入浅出地讲解了如何制定合理的学习计划、提高学习效率、应对学习压力等实用技巧。同时，心理老师还强调了心理健康的重要性，教授学生们如何识别和管理自己的情绪，以积极的心态面对学习和生活中的挑战。

在讲座的基础上，武陵源区第二中学还组织了一系列实践性的团辅活动。学生们在老师的指导下，分组进行了“眼疾手快”游戏竞赛，通过实际操作，学会了如何合理规划时间，提高学习效率。此外，学校还设置了“情绪小剧场”环节，让学生们通过角色扮演的方式，体验不同情绪状态下的心理反应，并学会运用所学技巧进行调适。

活动过程中，学生们积极参与，踊跃发言，现场气氛十分活跃。纷纷表示，通过此次活动，他们不仅掌握了实用的学习方法和心理调适技巧，还增强了自我管理能力，对未来的学习和生活充满了信心。

此次“拥抱初中 从心开始”心理调适活动的成功举办，不仅为学生们提供了一个了解自我、调整心态的平台，也进一步推动了武陵源区第二中学心理健康教育的深入开展。

未来，武陵源区第二中学将继续关注学生的心理健康问题，不断创新活动形式，提升教育效果，为培养更多身心健康、全面发展的优秀人才贡献力量。