武陵源区融媒体中心5月11日讯（通讯员 孙志前）为有效缓解中考学生心理压力与焦虑情绪，进一步发挥共青团服务青少年的工作职能，5月11日上午，在团市委指导下，武陵源团区委开展“轻松备考•12355与你同行”中考减压进学校活动，邀请国家二级心理咨询师陈娟老师走进武陵源区第二中学开展中考减压讲座。全体初三年级学生及班主任140余人参加。

讲座中，陈娟老师以《为心赋能 助力中考》为主题，从引导学生评估目前的状态、进行自我证实的预言等方面，通过详实的案例分析、情景导入、自我调适等方式，让同学们正确看待认识焦虑、积极进行心理暗示，真正学会管理压力、释放压力，最终达到激发潜能、从容自信、轻松备考的目的。整场讲座，学生们一边专心聆听，一边积极参与分享并和老师交流互动，气氛活跃融洽，达到了预期效果。

下一步，武陵源团区委将结合实际，继续做好中高考考前心理辅导工作，切实帮助广大考生调整心态、从容应考。